4种痘印区别对待，恢复逆天无暇肌！

为什么有人一长痘就留痘印痘坑？有些人则是被命运眷顾快速美美哒？这和战痘及祛痘印过程中及时干扰不同痘印的形成有不可分割的关系。

不同环节必须对症下药，针对性护理，才能在形成前各个击破。

这篇痘印痘坑大全教你从痘印痘坑的产生机理入手到预防生成和针对性护理方法和饮食方案及改善方案，教你全方位磨皮亮肤。

炎症是让痘痘恶化、痘印形成的关键一环，当肌肤红、肿、热、痛和功能障碍则是有炎症的表现。早期的痘痘炎症轻微好祛除，到炎症性丘疹、脓疱阶段后，炎症反应就十分强烈了。

炎症的本质是自身白细胞与痤疮杆菌战痘过程中运输更多承载白细胞的血液造成毛细血管扩张发红的过程，但白细胞吞痤疮杆菌死亡后会释放代谢物，导致炎症加剧（脓疱），若用祛痘产品针对性护理则能辅助白细胞结束战痘。

战痘结束后留下的痕迹和伤痕，需要一个清理修护的过程，这些痕迹就是痘印。所以要想去痘印，首先要先祛痘！先祛痘！炎症得到控制再祛痘才不会做无用功！

一、痘印篇

痘印的形成阶段分为红色痘印→黑色痘印→凹洞性痘印→增生性痘印，来看看你是属于哪个阶段。

（1）红色痘印

01、预防原则

红色痘印常发生于炎症性丘疹和脓疱消失之后，以及挤了粉刺之后毛细血管扩展，只要有炎症就势必会产生红色痘印，所以粉刺期间避免挤，同时抑制红色痘印的形成，也就是抑制炎症恶化到丘疹和脓疱，以免皮损严重修护慢。

并不是发红的都是痘印，炎症消退期的红色才是痘印。如果是持续性的红色区域如小脓疱仍在，往往是炎症高潮期，看起来是平的，实际上毛囊内有粉刺，它周围的红色没有消退的趋势，很可能反复爆出新痘痘或脓疱，是不适合使用修护产品的，而应当抗菌、消炎。

02、护理建议

●防晒：紫外线会刺激血管扩展，加重炎症；

●抗炎：内服维生素C、B、E补充剂及绿茶提取物等，增强抗炎作用，外涂含保湿抗火火护肤品，如马齿笕、维C维E、洋甘菊提取物；

●避免刺激：摩擦、手抠、化学刺激（酸、碱）不能有，避免去角质；

●防止黑色素沉着：烟酰胺等美白能力较强的成分--如倍康曼美白祛斑精精华液，中高度敏感肌慎用；

熬夜会致使内分泌紊乱,油脂分泌旺盛,另外11点后是肝脏的排毒时间,尽量在此之前入睡.

多吃：

●苹果（含促进代谢纤维素、淡化痘印维生素C）；

●胡萝卜汁（滑润、强健皮肤、防治皮肤粗糙及雀斑）；

●梨（润肤养颜、祛痘去皱、清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血）；

03、改善方案

炎性消退后红色痘印会在半年内慢慢消退，所以红色痘印的护理目标是让炎症尽快消失，并避免黑色素沉着，因为炎症会启动黑色素合成的程序。

方案以温和清洁-舒缓静肤-红印消炎-修护屏障的思路出发帮助改善由毛细血管扩张引起的红色痘印，预防黑色痘印生成。

推荐使用倍康曼修复液舒缓修复，搭配使用倍康曼医用重组胶原蛋白修复溶液辅助胶原蛋白生成，提升保水力。

（2）黑色痘印

01、预防原则

红色痘印停留时间过长，日晒、黑色素累积，久红必黑，红色痘印变为黑色痘印是一个必经过程。所以要尽快消除红色痘印，且在红色痘印期间就要预防黑色素生成，黑色素沉积的越少，痘印消除越容易。

当发炎造成组织损伤（如挤痘等），局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线伤害，会增加产生黑色素颗粒，留下黑色痘印，减少黑色素是重点。

一定要防晒，即使是秋冬和室内都要，因为紫外线是会折射进室内的，秋冬气温低，但UVA在一年四季都差不多，春冬季节是最佳的去痘印时间。

02、护理饮食

针对炎症后色素沉着，可以用一些含抗氧化剂如维C、维E的护肤品，还有剥脱剂如果酸、水杨酸，一些提取物如熊果苷、洋甘菊、原花青素等，还有黑色素运输阻断剂如烟酰胺类。

运动增强代谢，饮食要少油，规律作息能保证皮肤在夜间的代谢，好皮肤是和这些生活习惯是分不开的，单靠护肤是解决不了问题的。

减少食用黑色系食物，如酱油、陈醋等。

●推荐食物：番茄（平衡油脂，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素）、绿茶、西蓝花、菠菜、胡萝卜、橄榄油、三文鱼、西柚、牛油果

●推荐汤饮：绿豆百合汤（是黑色素还原、美白亮肤）、益母鸡蛋汤（补肝养血、活血祛斑）、五红汤（补气固血、美白养颜）、柠檬冰糖汁（消除色斑）黑木耳红枣汤（可润肤祛斑，防止皮肤老化）

（3）凹洞性痘印

01、预防原则

发炎伤害到过多的胶原蛋白，就会在皮肤上留下塌陷的凹洞或结节，一旦生成，不会自动消失，而且用药物也很难去除。所以千万不要用未经消毒发器械或手指挤压，很容易伤害真皮层。

02、护理饮食

补充胶原蛋白内调增加胶原蛋白含量和促进胶原蛋白合成的，用剥脱性酸类刺激表皮自我修护再生。

●维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织;

●维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮，如绿叶蔬菜、鱼类;

●含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;

●含维生素E的豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇;

03、改善方案

推荐胶原蛋白--倍康曼医用重组胶原蛋白修复溶液+医用重组胶原蛋白膏状敷料，促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性。

（4）增生性痘印

01、护理原则

多因先天特殊体质，要预防只能别长痘，长痘则要及时护理尽快祛痘才行发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的增生性痘印也就越严重。

治疗最为困难，容易复发，是一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。

02、护理饮食

此类比较少见，千万不要挤痘！

03、改善方案

建议使用医疗方法了，护肤品效果不大且耗时长还要看严重程度做好及时复诊。

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